2023年12月1日生效的CBA联赛最新竞赛规程明确标注，每场正式比赛仍保持4节×12分钟的赛事框架，但实际运行时长通常持续130-150分钟。这个看似简单的数字背后，隐藏着中国篮协为提升赛事观赏性进行的多项规则微调，从技术暂停设置到视频回放系统响应速度，都在直接影响着球迷的观赛体验。

根据浙江广厦队与辽宁本钢队12月15日的焦点战数据统计，当值裁判共触发7次录像回放，导致实际比赛用时达到148分钟。这种"碎片化"现象引发联盟关注，技术委员会已在12月20日会议中提出压缩暂停间隔的解决方案。值得关注的是，新赛季引入的教练挑战权使用率同比上升23%，这既增加了战术博弈空间，也客观上延长了比赛进程。

核心比赛时间的计算方式遵循国际篮联标准：每节12分钟纯比赛时长，暂停、犯规、球出界等状况停表。但CBA特色规则中的"官方暂停"机制——每节剩余7分钟和3分钟时自动插入的广告时段，让实际转播时长固定延长8分钟。北京首钢队主帅解立彬在12月18日赛后发布会上坦言，这种设计虽然保障了商业利益，但对球员状态保持提出了更高要求。

截至发稿前，联赛办公室最新数据显示，2023-2024赛季常规赛场均实际用时138分钟，较上赛季增加6分钟。这种变化主要源于三点：鹰眼系统使用频率提升27%、违体犯规判罚增加15%、以及新引进的"突发伤病评估机制"。广东宏远队医疗组长李志锐透露，12月22日浙粤大战中新增的5分钟医疗暂停，成功避免了运动员二次受伤的风险。

对于购票观赛的球迷，场馆大屏现已增加实时比赛时钟显示功能。深圳男篮主场在12月24日试验性启用双计时系统，蓝色时钟记录纯比赛时间，红色时钟显示实际进行时间。这种创新举措获得中国篮协技术代表肯定，预计2024年1月起将在全部20个CBA场馆推广实施。

资深裁判杨宏峰在12月25日技术讲座中特别提醒："当比赛进入2分钟，任何涉及球权归属的判罚都必须经过录像回放确认。"这条被球员称为"死亡两分钟"的规则，往往会让决胜阶段实际延长10-15分钟。新疆广汇与上海久事的圣诞大战就因此上演戏剧性转折，原本48分钟的比赛最终耗时162分钟才决出胜负。